Salam Mbak Dewi dan Sedulur Semua,
Sekedar saran untuk berlatih rogosukmo, rogo sukmo itu beda tipis sama relaksasi…
Pertama-tama bisa dimulai saat sebelum tidur, benar2 melemaskan seluruh anggota tubuh, lalu bola mata dilirik ke arah otak… nanti akan ada warna2 aneh dulu… Kalau sudah sering, baru akan melihat diri sendiri yang tengah tertidur… Continue reading